Hướng dẫn sử dụng workout trên apple watch đơn giản nhất

Bài viết này dành riêng cho những ai chưa biết cách sử dụng ứng dụng workout trên apple watch. Nếu bạn có đặt mục tiêu sở hữu thân hình thon gọn hoặc cơ bắp hơn thì với ứng dụng này nó sẽ giúp bạn luôn đi đúng hướng và hoàn thành mục tiêu của mình.

Những thông số đo trên chiếc Apple watch là khá chính xác, giúp bạn kiểm soát được lượng calo mà bạn tiêu thụ trong lúc tập luyện.

Các tính năng của Workout trên Apple watch:

Với hàng loại các tính năng tập trung vào sức khỏe như ECG hay Fall Recognition, Apple watch hiện đang thống lĩnh thị trường đồng hồ thông minh. Là một người yêu thích thể dục thể thao, bạn không thể nào bỏ qua ứng dụng workout trên apple watch được.

thông số workout trên apple watch

Hướng dẫn đầy đủ giúp bạn tận dụng tối đa các chức năng của ứng dụng Workout trên Apple Watch

Cách khởi động ứng dụng

Ứng dụng workout có khả năng theo dõi các bài tập như đi bộ, chạy bộ, đạp xe, các bài tập với máy elip, cầu thang bộ, bơi lội, xe lăn, yoga và đi bộ đường dài.

Cách làm như sau:

Bước 1: Mở ứng dụng workout trên đồng hồ

Bước 2: Kéo lên và xuống để kiểm tra các loại bài tập có sẵn

Khi đã chọn được bài tập, bạn hãy nhấn vào dấu ba chấm để đặt mục tiêu tập luyện. Tiếp đó, đặt lượng calo mà bạn muốn đốt cháy cũng như là khoảng cách và thời gian. Sau đó nhấn Start để bắt đầu luyện tập.

Lúc này, apple watch sẽ đếm ngược 3 giây. Bạn cần canh thời gian để khởi động. Hoặc bạn có thể chạm nhẹ vào màn hình để bỏ qua đếm ngược.

Lưu ý:

Nếu không muốn đặt mục tiêu cho bài tập, bạn hãy nhấn vào loại bỏ bài tập để bắt đầu tập ngay lập tức.

Nếu muốn thực hiện một bài tập khác không có trong ứng dụng, bạn hãy kéo xuống mục other và nhấn vào dấu ba chấm để tùy chỉnh mục tiêu. Tiếp đó nhập tên bài tập bạn muốn vào. Nếu ứng dụng đang hoạt động, hãy vuốt sang phải rồi nhất kết thúc > name workout > nhập tên và nhấn lưu.

Nếu bạn muốn điều chỉnh bằng siri hãy tiến hành các thao tác đơn giản như sau: Chỉ cần gọi trợ giúp ảo và nói câu lệnh như “bắt đầu chạy bộ” rồi nhấn vào chế độ chạy bộ ngoài trời hoặc chạy bộ trong nhà ở ứng dụng để bắt đầu bài tập.

 

cài đặt workout trên apple watch

Bật/tắt tính năng nhắc nhở tập luyện:

Khi thiết bị nhận thấy người dùng đang tập thể dục, nó sẽ tiếp xúc với cổ tay của bạn và gửi thông báo. Tiếp đó, bạn có thể chọn loại bài tập, thay đổi và bắt đầu theo dõi bài tập của mình.

Trong trường hợp người dùng không muốn ghi lại bài tập, có thể xóa các thông báo đó đi.

Người dùng có thể tắt start workout reminder khi không cần dùng chức năng này ở Workout Trên Apple Watch. Theo thao tác như sau:

Bước 1: Mở settings > Nhấn vào general

Bước 2: Nhấn vào workout và lựa chọn chế độ on hoặc off ngay bên cạnh.

Trên đây là một vài thao tác hướng dẫn sử dụng app workout trên Apple Watch. Hy vọng bạn sẽ có những trải nghiệm thú vị trên chiếc đồng hồ thông minh này cùng PT STORE nhé!

Nếu bạn còn thắc mắc nào về chiếc Apple watch cũng như các tính năng hữu ích trên chiếc Apple watch thì có thể inbox cho PT STORE để nhân viên bên mình hỗ trợ bạn nhé!

Chúc bạn có những trải nghiệm thật thú vị trên chiếc Apple watch của mình!