Theo dõi thông tin sức khỏe quan trọng với Apple Watch

Apple Watch có thể giúp bạn đạt được các mục tiêu ngủ, theo dõi thông tin quan trọng liên quan đến tim, kiểm tra mức ôxi trong máu và khuyến khích bạn rửa tay.

Ưu tiên giấc ngủ của bạn

Apple Watch có thể giúp bạn tạo một lịch trình ngủ, theo dõi giấc ngủ, sau đó báo cáo các xu hướng giấc ngủ của bạn theo thời gian. Để bắt đầu, mở ứng dụng Sức khỏe trên iPhone và tạo một lịch trình ngủ. Sau đó, đeo đồng hồ của bạn đi ngủ và Apple Watch thực hiện phần còn lại.

Màn hình Ngủ đang hiển thị thời gian ngủ và các xu hướng giấc ngủ trong 14 ngày qua.

Nhận thông báo sức khỏe tim mạch

Bạn có thể bật các thông báo từ ứng dụng Nhịp tim trên Apple Watch để cảnh báo về nhịp tim cao hoặc thấp. Thông báo nhịp tim không đều trên Apple Watch cũng có thể cảnh báo cho bạn nếu xác định được nhịp tim không đều có dấu hiệu của Rung tâm nhĩ. Mở ứng dụng Apple Watch trên iPhone của bạn, đi tới Đồng hồ của tôi, sau đó chạm vào Tim. Bật Nhịp tim cao hoặc Nhịp tim thấp, sau đó đặt một ngưỡng nhịp tim, đồng thời bật thông báo nhịp không đều.

Một màn hình Cảnh báo nhịp tim cho biết rằng một nhịp tim thấp đã được phát hiện.

Kiểm tra mức ôxi trong máu của bạn (chỉ có trên Apple Watch Series 6)

Sử dụng ứng dụng Ôxi trong máu để đo mức ôxi trong máu của bạn trực tiếp từ cổ tay. Xem kết quả đo gần đây nhất trên Apple Watch và ghi tất cả các kết quả đo của bạn trong ứng dụng Sức khỏe trên iPhone.

Màn hình kết quả Ôxi trong máu đang hiển thị một độ bão hòa ôxi trong máu là 98 phần trăm. Một nút Xong ở dưới cùng.

Rửa kỹ tay của bạn

Bật Rửa tay trong ứng dụng Apple Watch trên iPhone và Apple Watch sẽ khuyến khích bạn tiếp tục thực hiện trong 20 giây, theo thời gian được các tổ chức y tế toàn cầu khuyến cáo. Đồng hồ của bạn cũng có thể thông báo nếu bạn chưa rửa tay trong vòng vài phút sau khi trở về nhà.

Màn hình Rửa tay, đang đếm ngược từ 3. Các từ “Sắp được rồi” xuất hiện ở dưới cùng.

Theo dõi chu kỳ kinh nguyệt của bạn

Sử dụng ứng dụng Theo dõi chu kỳ để ghi thông tin hàng ngày về chu kỳ kinh nguyệt của bạn. Ứng dụng sử dụng thông tin đó để cung cấp các dự đoán về kỳ kinh nguyệt và khoảng thời gian thụ thai.

Màn hình Theo dõi chu kỳ.

PT Store chúc bạn có những trải nghiệm thật thú vị trên chiếc Apple watch của mình, nếu bạn chưa rõ hoặc cần tư vấn gì thêm về Apple watch thì liên hệ ngay cho chúng tôi để được làm rõ.

Hotline: 088 88 66 778

Địa chỉ: PT Store 233 Ấp Bắc, P10, Mỹ Tho, Tiền Giang.